C'est ce que votre oubli signifie vraiment

Vous passez 20 minutes à chercher vos clés de voiture quand elles sont dans votre poche gauche; vous paniquez parce que votre téléphone est «perdu» alors qu’il est vraiment au fond de votre sac à main; vous mettez le dîner au four et sortez-le dans 10 minutes et avant que vous le sachiez, les détecteurs de fumée se déclenchent. Oui, tout le monde ressent de temps en temps un oubli et il n’ya pas de quoi avoir honte.

Cependant, si votre oubli est plus une déficience frustrante qu'un problème de rire, il se peut que vous éprouviez plus que votre simple déchéance mentale. Nous avons résumé ici certaines des causes les plus courantes de perte de mémoire.

Sans une quantité suffisante de sommeil, votre corps et votre cerveau sont incapables de fonctionner à pleine capacité. Et ce n’est pas seulement la quantité de sommeil que vous obtenez, mais également le fait de savoir si vous avez ou non un sommeil paradoxal. Une étude de l'Université de Californie à Berkeley a révélé une corrélation stupéfiante entre l'intensité du sommeil et les souvenirs stockés, en particulier en ce qui concerne le processus de vieillissement.

Lorsque les chercheurs ont surveillé les habitudes de sommeil des adultes plus jeunes (généralement dans la vingtaine) et des personnes plus âgées (dans la plupart des 70 ans), ils ont constaté que non seulement les adultes plus âgés avaient 75% moins de sommeil profond, mais ils se souvenaient aussi de 55%. moins de ce qui leur a été récité la nuit précédente. Ceux qui dormaient moins bien s'en souvenaient moins.

Il existe de nombreux médicaments sur ordonnance qui considèrent la perte de mémoire comme un effet secondaire. Selon un rapport du National Institutes of Health en collaboration avec le CDC, certains médicaments pouvant influer sur la mémoire comprennent les antihistaminiques, les anxiolytiques et les antidépresseurs, les somnifères, les antipsychotiques, les relaxants musculaires, les antimuscariniques et les antispasmodiques. Si vous craignez que vos pilules ne vous oublient pas, parlez-en à votre médecin avant de changer de médicament et voyez si les choses s’améliorent.

Une pléthore de recherches publiées suggèrent une corrélation entre les symptômes dépressifs et l’oubli. Par exemple, une étude récemment publiée dans la revue Neurologie ont analysé plus de 1 000 adultes âgés sur une période de cinq ans et ont constaté que plus les symptômes dépressifs d’une personne sont intenses, plus leur mémoire épisodique est dégradée. Pourquoi? En tant qu'auteur de l'étude Zeki Al Hazzouri, PhD, MS, explique dans un communiqué de presse: «Nos recherches suggèrent que la dépression et le vieillissement du cerveau peuvent se produire simultanément et que des symptômes de dépression plus importants peuvent affecter la santé du cerveau. [memory] par la maladie des petits navires. "

Vous ne le réaliserez peut-être même pas, mais une thyroïde sous-active pourrait être la source de vos problèmes de mémoire. Une méta-analyse publiée dans Le journal d'endocrinologie et de métabolisme cliniqueAprès avoir analysé 13 études, les chercheurs à l'origine du rapport ont conclu que les personnes atteintes d'hypothyroïdie avaient 56% plus de risques de troubles de la fonction cognitive et 81% de risques. de démence.

Si votre oubli a commencé après un grave accident, vous pourriez alors ressentir les effets secondaires d'une commotion cérébrale. Une étude publiée dans le Journal de Neurochirurgie, les personnes atteintes de commotions cérébrales même légères peuvent éprouver des troubles de la mémoire pendant trois à sept jours après leur blessure.

Selon un rapport publié dans Surveillance de la santé des femmes à Harvard, pour chaque patient qui souffre d’un AVC typique, il y a 14 patients qui souffrent de ce que l’on appelle un «AVC silencieux». Cependant, ces deux inflictions ne diffèrent pas seulement par la façon dont elles se manifestent. Tandis qu’un accident vasculaire cérébral normal altère des fonctions telles que la vision et la parole, un accident vasculaire cérébral silencieux affecte les parties du cerveau qui ne présentent pas de symptômes évidents, comme les zones qui stockent la mémoire.

«Une personne qui boit beaucoup pendant une longue période peut avoir un déficit cérébral qui persiste bien après avoir atteint le degré de sobriété», prévient l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme. Les déficiences de la mémoire sont un des problèmes fréquemment rencontrés par les alcooliques actuels et les anciens alcooliques. selon l'Institut, la consommation excessive d'alcool peut entraîner de tout, des «simples glissades de mémoire aux conditions permanentes et débilitantes qui nécessitent des soins de garde à vie».

La plupart des gens sont déjà très conscients du lien entre stress et prise de poids ou stress et dépression, mais qu'en est-il du stress et de la perte de mémoire? Les chercheurs pensent que des taux de cortisol plus élevés peuvent tout prévoir, de la taille du cerveau à la performance d’une personne aux tests cognitifs. Dans une étude récente publiée dans Neurologie, les scientifiques ont analysé les niveaux de cortisol et les compétences cognitives des adultes et ont découvert que plus une personne était stressée, plus sa perte de mémoire était intense.

Selon le Multiple Sclerosis Trust, environ 50% des patients atteints de SEP rencontreront «des difficultés de pensée.» Selon les cas documentés, les problèmes de mémoire les plus courants associés à la SEP consistent à oublier les événements récents et à oublier certaines choses. vous avez prévu de faire. La bonne nouvelle? Le plus souvent, ces problèmes sont parfaitement gérables et ne se transforment pas en perte de mémoire totale.

Le chagrin compliqué est le genre de chagrin qui consomme tout et engendre un sentiment de désespoir. Et cela n’affecte pas seulement émotionnellement une personne. Lorsque des scientifiques en psychologie de l'Université Harvard ont étudié les personnes en phase de deuil, ils ont découvert que ceux qui souffraient d'un deuil compliqué (par opposition à ceux qui éprouvaient un deuil normal) souffraient de troubles de la mémoire et de l'imagination.

Le cerveau et les reins sont affectés par des modifications du système cardiovasculaire. Ainsi, lorsqu'une personne subit un changement quelconque dans sa fonction rénale, elle subit souvent des modifications dans la chimie de son cerveau. En fait, une étude publiée dans le Journal américain des maladies rénales ont analysé les données de plus de 2 000 personnes et ont révélé que les patients atteints d'albuminurie – un symptôme d'insuffisance rénale – étaient 50% plus susceptibles d'être atteints de démence que ceux ne présentant aucun signe d'atteinte rénale.

Et dans une autre étude publiée dans la revue Néphrologie, dialyse et transplantation, les chercheurs ont conclu que "la détection précoce de l'insuffisance rénale légère à modérée est une préoccupation de santé publique importante en ce qui concerne le déclin cognitif."

femme enceinte au lit "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/pregnant-woman-bed. jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/pregnant-woman-bed.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/pregnant-woman-bed.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "values ​​=" (largeur maximale: 1000px ) 100vw, 1000px

Ce phénomène qu'ils appellent «cerveau de grossesse» n'est pas une blague. Entre toutes les hormones qui sévissent dans votre corps pendant la grossesse et votre incapacité à bien dormir, votre cerveau est beaucoup trop fatigué et concentré sur d’autres choses – à savoir porter un enfant – pour s’inquiéter du souvenir d’un rendez-vous chez le médecin. En fait, une étude publiée dans la revue Résumés endocriniens ont constaté que la mémoire spatiale des femmes enceintes était pire que celle des femmes non enceintes – et que plus leur grossesse était avancée, plus leur mémoire spatiale était dégradée.

Dans la population plus âgée, le type de démence le plus répandu – ou perte de fonction cognitive – est la maladie d’Alzheimer. Selon l’Alzheimer’s Association, quelque 5,8 millions de personnes vivent actuellement avec la maladie aux États-Unis. L’un des symptômes les plus courants est l’oubli de noms, de dates et d’événements importants au point de perturber la vie quotidienne. Et si vous pensez être atteint de démence, ne manquez pas ces 30 drapeaux rouges d’Alzheimer que vous ne devriez jamais ignorer.

Pour découvrir plus de secrets incroyables sur la vie de votre meilleure vie, cliquez ici nous suivre sur Instagram!

Tags

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close