Ce sont les risques pour la santé qui se cachent dans votre chambre

Votre chambre à coucher devrait être votre refuge, l'endroit où vous pourrez vous reposer et vous reposer sans stress ni stress. Eh bien, nous sommes désolés de vous dire cela, mais si vous êtes inquiet au sujet des germes, votre chambre à coucher n'est pas tout à fait le sanctuaire que vous pensiez être. La vérité est que votre chambre à coucher est un véritable terreau pour tous les risques pour la santé, de ceux dont vous avez sans doute entendu parler (punaises des lits) à ceux que vous n’avez certainement pas connus (une petite chose appelée MSRA). Poursuivez votre lecture pour les risques de santé particuliers qui se cachent dans votre chambre et qui vous motiveront à laver vos draps… ce soir!

Si vous pensez que la poussière domestique n’est qu’un tas de fuzz inoffensif, détrompez-vous. La poussière est en réalité composée d'une tonne de différents éléments microscopiques, y compris de minuscules insectes et des cellules mortes de la peau humaine. Beaucoup de gens sont allergiques aux acariens, et ils le remarquent surtout lorsqu'ils nettoient leur chambre à coucher et que la poussière est dérangée, ce qui entraîne un éternuement et un écoulement nasal.

Selon la clinique Mayo, il existe plusieurs moyens de réduire l'exposition aux acariens, notamment l'utilisation de couvre-lits anti-allergènes, le lavage de la literie au moins une fois par semaine, le maintien du taux d'humidité dans la pièce, le nettoyage régulier de l'aspirateur et l'élimination de tout encombrement susceptible de s'accumuler. poussière.

Pendant la saison des allergies en plein air – essentiellement, tout le temps sauf en plein hiver – il est possible que du pollen s'attache à vos cheveux. Et lorsque vous sautez dans le lit sans vous laver les cheveux au préalable, tout le pollen sur votre tête saute sur votre oreiller, ce que vous passez des heures à mettre votre visage à nu chaque nuit. Donc, à moins que vous ne planifiiez de vous laver les cheveux avec soin avant de vous coucher tous les soirs, ce n'est qu'une raison de plus pour laquelle vous devez changer votre taie d'oreiller immédiatement.

Bien sûr, la moisissure apparaît principalement dans les cuisines, les salles de bain et les sous-sols. Mais si votre maison est suffisamment humide, elle peut pousser n'importe où, y compris votre chambre à coucher. Selon les chercheurs de Tuck, une firme de recherche sur le sommeil, la moisissure se développe là où il y a du papier peint. Ainsi, le décor de votre chambre à coucher peut être à l’origine des symptômes d’exposition à la moisissure, notamment des larmoiements, des démangeaisons ou des yeux rouges; respiration sifflante, éternuement ou toux; un nez qui coule; ou une éruption cutanée.

Nous nous sommes tous réveillés avec une morsure mystérieuse et nous nous sommes demandé quelles créatures se cachent dans nos chambres à coucher. Les chances sont, les petites bosses rouges que vous avez ne sont pas des araignées; soit ils piquent d'autres arthropodes, comme des puces, soit, bien plus innocemment, à la suite d'une réaction chimique, Chris Buddle, Ph.D., un arachnologue de l'Université McGill, a déclaré LiveScience. La solution? C'est simple: lavez vos draps!

Une fois que ces amis indésirables se sont installés dans votre maison, bonne chance pour les faire sortir. Malheureusement, vous pouvez attraper des punaises de lit pratiquement n'importe où, mais, selon la National Pest Maagement Association, les hôtels sont les coupables les plus courants. Une fois à l'intérieur, les punaises de lit "se font chez elles chez vous et la nuit, elles vous mordront en laissant des bosses rouges sur la peau", dit-elle. David Cutler, MD, médecin de famille au centre de santé Providence Saint John de Santa Monica, en Californie.

Si un membre de votre ménage – un colocataire, un partenaire, un enfant – vous présente quelque chose, il y a de fortes chances que vous l'attrapiez aussi. Comme Daniel Ganjian, MD, un pédiatre à Providence Saint John's, note que les virus du rhume, comme le virus respiratoire syncytial (VRS) et le rhinovirus, peuvent facilement rebondir de surface à la surface de votre domicile. Étant donné que vous passez le plus de temps possible dans votre chambre (au moins huit heures par jour, espérons-le), il est naturel de penser que cet espace est peut-être le plus chargé en germes. Dès que quelqu'un tombe malade, il n'y a plus qu'une chose à faire: commencez le nettoyage!

Rompu par une poussée d'acné soudaine? Blâmez votre taie d'oreiller (et passez-la ensuite dans le lavage). "L’acné est un type d’acné résultant de la présence de matériaux ou d’objets sur votre visage", David E. Bank, MD, directeur et fondateur du Centre de chirurgie dermatologique, esthétique et laser, a déclaré HuffPost. "Lorsque votre taie d'oreiller n'est pas lavée ou changée régulièrement, une accumulation de saleté et d'huile de l'environnement ainsi que votre peau et vos cheveux touchant l'oreiller sont transférés à votre peau. Cela peut obstruer les pores et causer des imperfections."

Si vous êtes entouré d'enfants, vous avez probablement entendu parler (et êtes terrifié) de la maladie des mains, des pieds et de la bouche. Cette infection virale entraîne une éruption cutanée et, selon l'Hôpital pour enfants de Orange County, elle est extrêmement contagieuse. Si vous avez des enfants qui en souffrent, assurez-vous de désinfecter la maison, y compris toutes les chambres à coucher et les endroits les plus touchés, comme les poignées de porte.

Le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, mieux connu sous le nom de SARM, est un type de bactérie pouvant causer diverses infections, notamment des abcès cutanés, explique Ganjian. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), le SARM peut survivre sur des surfaces telles que les serviettes et les meubles pendant des heures, des jours voire des semaines. En plus de se laver les mains, le meilleur moyen d’arrêter la propagation du SARM consiste à utiliser des nettoyants et des désinfectants sur toutes les surfaces d’une chambre à coucher qui sont très touchées, comme les poignées de porte, les interrupteurs et les portes de placard.

Passez beaucoup de temps au lit, que ce soit à cause d'une maladie, d'une blessure ou de quelques jours très pénibles, et vous courez le risque de développer des escarres. Selon Johns Hopkins Medicine, les escarres sont des ulcères qui se forment sur des zones de la peau qui subissent des pressions dues au fait de rester au lit, dans un fauteuil roulant ou de porter un plâtre pendant une période prolongée. On peut prévenir les escarres en s’assurant que la personne se retourne au lit et qu’elle se repositionne au lit toutes les deux heures, et en prenant soin de sa peau en la gardant propre et sèche. Et pour que votre matelas soit le plus confortable possible, découvrez ces 15 astuces pour devenir plus confortable au lit.

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