50 signes silencieux Vous n'êtes pas en aussi bonne santé que vous le pensez

Pensant que vous êtes en bonne santé et réellement étant en bonne santé sont deux choses très différentes. Vous pouvez aller au gymnase chaque semaine, passer la soie dentaire après chaque repas et vous endormir tous les soirs avant 22 heures et vous pouvez quand même souffrir en silence sans même vous en rendre compte. Mais le moment est venu d’apprendre les symptômes silencieux de la santé qui pourraient indiquer un problème grave en cours. Parce qu'en matière de santé, la connaissance, c'est le pouvoir.

Le simple fait de travailler huit heures par jour ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire de manière saine. Vous ne le réalisez peut-être même pas, mais rester assis à votre bureau toute la journée, dans une posture courbée, peut provoquer «des douleurs au dos et au cou ainsi que des nœuds musculaires serrés», explique Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, entraîneur personnel certifié et spécialiste en exercices correctifs. Au lieu de rester affalé, faites un effort conscient pour vous asseoir droit ou, mieux encore, pour investir dans un bureau debout que vous pourrez utiliser pour vous lever toutes les quelques heures.

Selon Amanda Sylvie, MPH, Dt.P., LDEn tant que diététiste certifiée chez Wellnicity, ce symptôme subtil est souvent le résultat de «l'insuffisance de protéines dans le régime». S'il n'est pas traité, il peut également entraîner de tout, de la fatigue chronique à un système immunitaire affaibli.

En vieillissant, notre peau a tendance à se froisser et à perdre de son élasticité. cependant, Dr. Eugene Charles, directeur du centre de kinésiologie appliquée de New York et auteur de Voyage en guérison: l'art et la science de la kinésiologie appliquée, note que les rides peuvent également être un signe silencieux de quelque chose qui est sous notre contrôle: une carence en protéines.

En fait, une analyse de 2007 publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition ont constaté que les femmes d'âge moyen ayant une peau particulièrement ridée avaient des apports en protéines nettement inférieurs à celles des femmes sans apparence ridée.

Avez-vous affaire à des étiquettes de peau disgracieuses et inconfortables? Si c'est le cas, vous pourriez avoir à blâmer votre cholestérol. Selon Mark Menolascino, MD, médecin de médecine fonctionnelle et auteur de Solution cardiaque pour les femmes, certaines croissances de la peau (appelées xanthelasmata) «peuvent être liées à un métabolisme anormal du cholestérol». Ces étiquettes jaunâtres pour la peau sont «particulièrement préoccupantes au niveau du contour des yeux».

Si vous pensez que vous avez xanthelasmata, consultez votre médecin et faites vérifier votre taux de lipides. Si le problème sous-jacent est lié au cholestérol, vous voudrez alors le corriger avant qu’il n’aboutisse à un problème qui n’est pas uniquement esthétique.

Vos ongles sont l’un des endroits surprenants où se manifestent des problèmes de santé. «Les changements dans les ongles et les orteils peuvent être liés au régime alimentaire et aux mauvaises habitudes comme le tabagisme», déclare Peter Bidey, DO, professeur adjoint et vice-président de la médecine familiale au Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Cela peut également être un signe précoce de problèmes avec votre circulation ou d'autres systèmes internes."

La nourriture est délicieuse et il est donc naturel de manger de temps en temps dans les repas. Cependant, si surveiller votre consommation semble être la seulement chose à laquelle vous pensez, alors Molly Bahr, LMHC, un conseiller autorisé en santé mentale spécialisé dans les troubles de l’alimentation, prévient que cela pourrait être un signe silencieux que vous ne mangez pas assez.

«Notre culture loue souvent les personnes qui essaient intentionnellement de perdre du poids ou d’être en bonne santé, mais elles ne réalisent pas à quel point ces comportements sont en réalité des troubles de l’alimentation ou même un trouble de l’alimentation pouvant être diagnostiqué», explique Bahr. "Les troubles de l'alimentation ont le taux de mortalité le plus élevé de tous les troubles psychologiques."

Envie d'un verre d'eau après un entraînement intense est normal. Se sentir comme vous absolument avoir besoin un assis à votre bureau? Un peu moins. «Une soif excessive peut indiquer un déséquilibre glycémique», explique Caitlin Self, MS, CNS, LDN, diététiste et nutritionniste agréée. "Cela peut être un signe précoce de dysrégulation de l'insuline ou même de diabète."

La mauvaise haleine n’est pas toujours le signe d’un déjeuner rempli d’oignons. Au contraire, il est «souvent associé à la gingivite» ou à la maladie des gencives, dit Joshua S. Yamamoto, MD, cardiologue et co-auteur de Vous pouvez prévenir un AVC. Cela ne semble peut-être pas si grave, mais M. Yamamoto a noté qu'il «existe une corrélation entre une mauvaise santé gingivale et une inflammation vasculaire», qui peut entraîner une maladie cardiaque.

Si vos plaies mettent plus de temps que nécessaire à guérir, cela pourrait être un signe silencieux d'une carence en vitamine D. Une étude de 2011 publiée dans le Journal de recherche dentaire mesuré combien de temps il a fallu aux patients pour récupérer après une procédure dentaire. Ils ont constaté que la carence en vitamine D «a une incidence négative sur les résultats du traitement pendant un an maximum».

Le ronflement n’est pas simplement agaçant. Selon Yamamoto, il s’agit peut-être aussi d’un signe moins grave d’un grave problème de santé comme l’apnée du sommeil. "C’est comme s’étouffer à mort, si ce n’est que vous ne vous réveillez même pas pour savoir que cela se produit", explique Yamamoto. "Cela provoque une variété de problèmes, en particulier en termes de maladie cardiaque."

Votre routine de lavage du visage peut ne pas être la raison de votre peau sèche. Parfois, «les affections cutanées peuvent être un indicateur énorme de ce qui se passe dans l’intestin», déclare Self. "Si vous avez une inflammation ou que vous consommez des aliments allergènes, des affections cutanées telles que l'acné, la peau sèche et l'eczéma peuvent en être une indication."

Même un léger jaunissement des zones autrement blanches de vos yeux est à surveiller. Cela pourrait être un signe qu’il existe «un problème sous-jacent impliquant le foie, le pancréas ou la vésicule biliaire», explique Dr. Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, D.C., Directeur clinique de la Yorkville Sports Medicine Clinic au Canada.

Parfois, la dysfonction érectile est simplement un effet secondaire malheureux du vieillissement; d'autres fois, cela signifie que quelque chose ne va pas avec votre cœur. Selon la clinique Mayo, lorsque la paroi interne des vaisseaux sanguins ne fonctionne pas correctement (appelée dysfonction endothéliale), le sang ne peut pas atteindre le pénis. Donc, cette déficience sexuelle pourrait être liée à une maladie cardiaque.

Une analyse de 2013 publiée dans la revue Cliniques même constaté que plus la maladie cardiovasculaire du patient était grave, plus le dysfonctionnement sexuel était grave.

«La sensibilité à la température, également appelée intolérance à la chaleur ou au froid, peut indiquer un problème thyroïdien (sous-actif ou suractif)», explique Chirag Shah, MD, médecin spécialiste en médecine d'urgence agréé et cofondateur de la plateforme de santé en ligne Push Health. "Les symptômes d'intolérance à la température, en particulier s'ils sont nouveaux, justifient une évaluation médicale pour vérifier la glande thyroïde et rechercher d'autres problèmes médicaux potentiels."

Beaucoup de gens trouvent que leurs chevilles sont gonflées après un long vol, ce qui est parfaitement normal. Ce qui n’est pas normal, cependant, est d’avoir les pieds et les chevilles enflés toute la journée, tous les jours. «Un cœur qui ne fonctionne pas bien peut ne pas bien faire circuler le sang, et des pieds et des chevilles enflés peuvent être un signe précoce d'un cœur défaillant», prévient Yamamoto.

Avec les voitures qui brillent et les routes mal éclairées, conduire la nuit n’est pas facile pour personne. Cependant, si vous trouvez que conduire après le coucher du soleil devient de plus en plus difficile, Ming Wang, MD, PhD, prévient que cela pourrait être le signe d’un problème d’œil.

«Si un patient, généralement âgé de 50 ans et plus, est dérangé par des symptômes tels que des problèmes de faible luminosité, des reflets et des halos et des problèmes de conduite de nuit, il devrait envisager de consulter un ophtalmologiste, ce qui pourrait indiquer qu'il pourrait être nécessaire de subir une cataracte. chirurgie, dit Wang. "Une fois effectuée, la chirurgie peut généralement atténuer ces symptômes."

Les bouffées de chaleur sont un phénomène normal chez les femmes ménopausées, mais elles peuvent également vous rendre plus vulnérable au diabète. C’est ce qui ressort d’une étude de 2017 publiée dans la revue Ménopause, qui a analysé les données de plus de 150 000 femmes ménopausées et constaté que chaque bouffée de chaleur était associée à un risque accru de diabète de 18%.

Si vos bouffées de chaleur sont accompagnées de sueurs nocturnes (plus sur celles plus tard), alors, selon l'étude, vous êtes plus à risque de diabète. Cela signifie que cela vaut la peine d’envisager des changements de comportement afin de réduire vos risques.

La perte de poids n'est que quelque chose à célébrer lorsqu'elle est intentionnelle. Dans le cas contraire, Yamamoto avertit qu '«il peut être associé à un diabète non contrôlé, à une insuffisance cardiaque et au cancer».

Croyez-le ou non, une façon de savoir si vous avez du mal à respirer la nuit est de savoir si vous vous réveillez ou non pour aller aux toilettes toutes les quelques heures. Une étude de 2009 publiée dans Sommeil et respiration Des patients interrogés souffrant d'apnée du sommeil ont constaté que 84% d'entre eux avaient déclaré avoir des mictions nocturnes fréquentes – jusqu'à six fois par nuit.

Alors, comment l'apnée du sommeil provoque-t-elle cette nycturie ou miction nocturne? «L'oxygène diminue, le dioxyde de carbone augmente, le sang devient plus acide, la fréquence cardiaque diminue et les vaisseaux sanguins dans les poumons se contractent», auteur principal de l'étude. Mary Umlauf, PhD, a expliqué à l’American Sleep Apnea Association. «Le corps est averti que quelque chose ne va pas. Le dormeur doit se réveiller suffisamment pour rouvrir les voies respiratoires. À ce stade, le cœur s'emballe et subit un faux signal de surcharge liquidienne. Le cœur excrète une protéine ressemblant à une hormone qui ordonne à l'organisme de se débarrasser du sodium et de l'eau, entraînant une nycturie. "

«Un des symptômes les plus souvent mal compris d'une infection des sinus est la douleur oculaire», déclare Wang. «Cela se produit parce que les sinus sont assis dans les zones situées au-dessus, en dessous et près des yeux. Lorsque la pression s'accumule dans ces zones, elle peut provoquer une douleur sourde comme si elle provenait du contour des yeux ou derrière les yeux, alors qu'elle provenait en réalité des sinus. "

Les gens ont tendance à effacer les nausées en signe de pique-nique ou même de nerfs. Cependant, vous devriez réfléchir à deux fois avant d’ignorer cette douleur à l’estomac, car la Fondation Parkinson a noté que cela pourrait être un symptôme de la maladie.

«Des difficultés à avaler, des sensations de nausée et de la constipation sont tous des symptômes courants de la maladie de Parkinson (PD)», note le fondement. "Les mêmes changements cérébraux dans la MP qui entraînent une raideur et un mouvement lent affectent également les muscles impliqués dans la déglutition et dans le transfert d'aliments dans le système digestif."

Parfois, une tumeur dans les poumons, appelée mésothéliome pleural, se manifeste par une douleur à l'épaule. C’est ce qui ressort d’une étude de 2015 publiée dans Les progrès de la médecine expérimentale et de la biologie, qui a révélé que 14% des personnes atteintes de ce type rare de cancer ressentaient une douleur à l'épaule, souvent leur premier symptôme.

La douleur à l’épaule n’est généralement pas un signe de cancer, mais si vous avez inhalé une substance nocive telle que l’amiante, vous devriez alors considérer cet inconfort comme un avertissement de quelque chose de plus grave.

La perte d'audition est l'un des symptômes les plus silencieux de la santé. Selon une étude réalisée en 2013 par l’Université Johns Hopkins, les personnes âgées déficientes auditives étaient 24% plus susceptibles d’être diagnostiquées avec la maladie d’Alzheimer au cours d’une période de six ans.

Les personnes de tous les âges et de tous les sexes souffrent d'une mauvaise vision qui nécessite une correction. Malheureusement, même s’il est normal que nos yeux se détériorent lentement, vous devriez être un peu plus inquiet si et quand votre vision changerait soudainement.

«Des changements soudains de la vision pourraient indiquer un large éventail de problèmes, notamment la dégénérescence maculaire, la maladie oculaire diabétique, les occlusions vasculaires dans l'œil, le décollement de la rétine, le glaucome aigu, etc.», explique Wang. "Les patients devraient consulter immédiatement un ophtalmologiste lors de tout changement soudain de la vue."

Un homme plus âgé se frotte les yeux secs. Symptômes de santé silencieuse "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2019/05/man -with-dry-eyes.jpg? resize = 1024% 2C683 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2019/05/man-with-dry-eyes. jpg? resize = 500% 2C333 & ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2019/05/man-with-dry-eyes.jpg?resize=768%2C512&ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2019/05/man-with-dry-eyes.jpg?resize=266%2C177&ssl=1 266w, https: / /i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2019/05/man-with-dry-eyes.jpg?w=1200&ssl=1 1200w "values ​​=" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Les personnes souffrant d'allergies, en particulier saisonnières, connaissent trop bien la sensation de sécheresse des yeux. Cependant, si vous n'avez pas d'allergies connues et que vous avez néanmoins les yeux secs, cela peut être dû à l'hépatite C. Dans une étude de 2007 publiée dans le Journal américain d'ophtalmologie, les scientifiques ont découvert que 50% des patients atteints d'hépatite C présentaient une diminution de la production de larmes. «Le syndrome de l’œil sec est l’aspect oculaire le plus fréquemment observé [hepatitis C] l’infection », ont conclu les auteurs de l’étude.

L'indigestion survient souvent après un déjeuner copieux ou même à la suite d'un mauvais accès d'essence. Mais parce que l’indigestion est si courante, les gens ne la considèrent pas comme un signe de grave, même si cela est possible.

«Une indigestion pourrait être un signe précoce de problèmes cardiaques ou autres problèmes gastro-intestinaux», déclare Bidey. "Si l'indigestion persiste ou ne répond pas aux médicaments en vente libre courants, vous devriez chercher votre fournisseur de soins de santé."

Si vous ne allez pas aux toilettes régulièrement ou si vos selles semblent hors de l’ordinaire, cela pourrait indiquer que quelque chose se passe dans votre ventre.

«Le temps de transit des aliments dans vos intestins est l’un des premiers signes d’un problème», explique Lisa Richards, nutritionniste et créateur du régime Candida. «Lorsque vous n’avez pas assez de microorganismes probiotiques bénéfiques dans l’intestin, les bactéries pathogènes et la levure peuvent commencer à prendre le dessus. Ils affectent toutes sortes de processus dans l'intestin, y compris l'absorption des nutriments et la production de vitamines. Cela peut signifier de la constipation ou de la diarrhée et des selles inconsistantes et malsaines. "

«Beaucoup de femmes pensent que les anomalies de la période sont normales, mais votre cycle est en fait considéré comme un signe vital important», explique Self. "Une période lourde, irrégulière ou douloureuse peut tout indiquer, de l'état de la thyroïde aux fibromes." Une étude de 2002 publiée dans le journal Obstétrique et de gynécologie même constaté que les jeunes femmes avec des règles irrégulières étaient plus susceptibles d’être diagnostiquées avec une pénurie hormonale pouvant évoluer en ostéoporose.

La sclérose en plaques (SEP) ne se manifeste pas toujours immédiatement par des problèmes musculaires. Plutôt, une étude 2018 publiée dans la revue Neurologie Européenne ont constaté que 78% des patients atteints de sclérose en plaques avaient des maux de tête au début de leur maladie qui s’est amélioré au bout de six mois de traitement. Si vous pensez qu’il est tout à fait possible que la SP puisse causer votre douleur à la tête, demandez l’avis d’un professionnel de la santé dès que possible.

En vieillissant, il est facile d’attribuer des chutes fréquentes et des fractures au processus de vieillissement peu amusant mais naturel. Toutefois, se casser un os tous les deux mois n’est pas normal et peut indiquer que vous souffrez de malnutrition. Selon la clinique Mayo, tout, de la démence aux problèmes dentaires en passant par la prise de certains médicaments, peut entraîner la malnutrition. Il est particulièrement important de faire attention à cette maladie lorsque vous atteignez votre troisième âge.

Bien que boire du café puisse être bénéfique pour votre corps et votre esprit, une trop grande quantité de ce produit peut causer des problèmes de santé. Dans une étude de 2005 publiée dans Progrès dans le traitement psychiatriqueLes scientifiques ont découvert qu'un apport excessif en caféine pouvait «augmenter l'anxiété, l'hostilité et les symptômes psychotiques». Conservez-vous à trois ou quatre tasses de café par jour au plus, et votre humeur devrait être bonne.

Une transpiration abondante, quand elle ne se produit pas après une séance de gymnastique particulièrement intense, peut indiquer une maladie cardiaque. Dans une étude de 2018 publiée dans la revue Circulation, les scientifiques ont analysé les données de plus de 2 000 patients victimes d’une crise cardiaque et ont découvert que près de 54% d’entre eux avaient présenté une transpiration abondante en tant que symptôme de leur maladie.

Se sentir dans les décharges? Vos niveaux de vitamine D pourraient être à blâmer. "Avec une carence en vitamine D, une personne est plus susceptible de souffrir de dépression, car les récepteurs de la vitamine D aident à réguler l'humeur", a déclaré Kelly Springer, MS, RD, CDN, fondateur du programme nutritionnel Kelly’s Choice.

«La fatigue peut être liée à un certain nombre de problèmes différents, et parler à votre médecin peut affiner un diagnostic potentiel», explique Erik Polan, DO, Professeur adjoint de médecine interne au Philadelphia College of Osteopathic Medicine. «Les événements liés à la fatigue, tels qu'une perte de poids inexpliquée, des sueurs nocturnes, des ecchymoses légères et des bosses ou des bosses sous la peau, pourraient signifier des cancers potentiels. Des infections virales (comme le VIH) ou des problèmes endocriniens ou rhumatologiques plus rares peuvent également être à l'origine de symptômes similaires. »

Selon l'American Diabetes Association, les complications cutanées telles que les infections fongiques sont «parfois le premier signe qu'une personne est atteinte de diabète». Pourquoi? Eh bien, un champignon ressemblant à la levure appelé Candida albicans– ce qui peut causer des démangeaisons, des éruptions cutanées et des zones rouges squameuses – est à blâmer. Parmi les patients diabétiques, les infections fongiques courantes incluent tout, depuis l’eczéma marginé jusqu’au pied du sportif, en passant par la teigne et les infections vaginales.

Croyez-le ou non, une crise cardiaque peut parfois causer des douleurs à la mâchoire. Malheureusement, la majorité des personnes souffrant ne savent pas qu’il s’agit d’un symptôme jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Une étude de 2012 publiée dans la revue de langue espagnole Médecine Orale Patologia Oral Y Cirugia Bucal même constaté qu’environ une crise cardiaque sur 10 commence par une douleur à la mâchoire.

Il est difficile de traiter vos allergies si vous n’êtes pas conscient de les avoir. Et sans traitement approprié, la congestion nasale liée à une allergie – quelque chose qui peut être confondu avec un rhume – peut conduire à une réduction du sens de l'odorat, appelé anosmie. Selon Tsippora Shainhouse, MDDermatologue et pédiatre diplômée du conseil d'administration, l'anosmie est causée par «l'inflammation chronique des tissus et des cornes, la dilatation des vaisseaux sanguins et le nez bouché».

Perdre son appétit est souvent le symptôme de quelque chose d'autre. "Si quelqu'un n'a soudainement plus d'appétit pour la nourriture ou le vin, il y a généralement une raison," Dr. Anton Bilchik, MD, PhD, professeur de chirurgie et chef de la recherche gastro-intestinale au John Wayne Cancer Institute du Providence Saint John’s Health Centre à Santa Monica, en Californie. "Cela en soi peut justifier un bilan."

Le stress est une chose à laquelle trop de gens se sont habitués. Cependant, ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c’est que le stress chronique peut nuire autant à votre santé physique qu’à votre bien-être émotionnel.

"Certaines personnes sont totalement fonctionnelles dans un environnement très stressant, elles ne remarquent donc pas toujours lorsque la pression du travail ou de la famille nuit à leur santé", explique Dr. Sal Raichbach, PsyD, du centre de traitement Ambrosia. «Cela a des conséquences sur votre système nerveux, votre système cardiovasculaire et votre système gastro-intestinal, ce qui entraîne de nombreux problèmes de santé. De plus, vous êtes plus susceptible d’avoir une maladie cardiaque, un syndrome du côlon irritable et des maux de tête lorsque vous êtes soumis à un stress constant. "

Vous ne devez pas vous essouffler simplement en vous penchant pour attacher vos chaussures. Si vous l'êtes, cela pourrait signifier que votre cœur commence à céder. Selon une étude de 2014 publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology: Insuffisance cardiaque, ce phénomène, appelé bendopnée, peut être un symptôme de rétention excessive de liquide chez les patients dont le cœur est moins performant.

Quand on pense au cancer du sein, le premier symptôme qui me vient à l’esprit est la présence de bosses. Cependant, ce n’est pas la seule façon dont cette forme de cancer se manifeste.

Une étude présentée lors de la conférence sur le cancer de l'Institut national de recherche sur le cancer 2016 a révélé que les patientes atteintes de cancer du sein présentant des symptômes moins évidents, tels que des anomalies du mamelon, une inflammation du sein et des douleurs aux aisselles, étaient plus susceptibles d'attendre plus de trois mois avant de se faire soigner.

Le système cardiovasculaire a une incidence sur le cerveau et les reins. Par conséquent, si vous vous retrouvez confronté à un brouillard cérébral, il est tout à fait possible que vos reins soient à l’origine du problème. En fait, une étude de 2012 publiée dans la revue Néphrologie Dialyse Transplantation ont montré que le déclin de la fonction rénale était associé au déclin de la fonction cognitive.

Si vos lèvres sont gercées et sèches à la mi-décembre, il y a de fortes chances que vous ayez des vents violents et que les températures chutent. Cependant, si c’est le milieu de l’été et que vos lèvres sont encore pas bien hydraté, alors vous pourriez être confronté à une myriade de problèmes allant d’une allergie à la déshydratation. Il vaut la peine de consulter un médecin pour tenter de diagnostiquer le problème et d’y remédier.

Vos cheveux sont-ils secs et cassants, quelle que soit la quantité de revitalisant que vous utilisez? Blame ton régime. Dans une analyse de 2017 publiée dans la revue Dermatologie Pratique et Conceptuelle, les chercheurs ont mis en évidence un lien clair entre la mauvaise santé des cheveux et la carence en fer, le zinc, le sélénium et la vitamine D, entre autres.

Avoir une voix enrouée après avoir assisté à un concert bruyant ou à un événement sportif n’est guère préoccupant. Avoir une voix enrouée après avoir profité d'une journée de détente et de calme est cependant. Selon Johns Hopkins Medicine, cela pourrait être un symptôme du cancer de la corde vocale – et si vous fumiez ou fumiez dans le passé, vous devriez alors être extrêmement au courant de ce symptôme de santé silencieux.

De nombreux médicaments, tels que ceux utilisés pour traiter la dépression et ceux utilisés pour traiter le diabète, provoquent des sueurs nocturnes inconfortables. Cependant, si vous ne prenez aucun médicament, la clinique Mayo vous avertit que cette humidité inconfortable du jour au lendemain pourrait être le signe d’une leucémie ou d’une tuberculose.

Il peut être frustrant de devoir faire face à des poussées d'acné longtemps après la puberté. Cependant, le coupable probable derrière vos boutons est une chose étonnamment facile à éliminer: les aliments malsains. Une analyse de 2013 publiée dans le Journal de l'Académie de Nutrition et de Diététique, les aliments à charge glycémique élevée, tels que les frites, les boissons sucrées et les beignets, sont plus susceptibles de causer l’acné que les aliments à charge glycémique faible.

Lorsque vos reins commencent à faire défaut, votre peau réagit en provoquant des démangeaisons – et nous entendons vraiment qui démange. Une étude de 2017 publiée dans la revue Séminaires de Néphrologie note qu'environ 40% des patients atteints d'insuffisance rénale au stade terminal ont un prurit modéré à grave, c'est-à-dire une démangeaison grave de la peau.

Qu'ils soient stressés ou que leur système immunitaire soit affaibli, les aphtes se développent tout le temps. Cependant, ces plaies irritantes pour les lèvres ne sont pas toujours aussi inoffensives qu’elles en ont l’air. Selon la clinique Mayo, les plaies sur les lèvres, en particulier celles qui ne guérissent pas, peuvent être un symptôme du cancer de la bouche. Dans ce cas, les symptômes accompagnent les dents lâches, des douleurs à la bouche et aux oreilles, des difficultés à avaler et des plaques blanches et / ou rougeâtres à l'intérieur de la bouche.

De temps en temps, nous nous réveillons avec une ecchymose disgracieuse à la jambe, mais nous ne pouvons pas nous souvenir de l’avoir cogné ou de tomber. Et bien que l'ecchymose occasionnelle soit normale, des ecchymoses excessives et faciles qui ne semblent jamais se terminer pourraient indiquer un problème grave. En fait, selon la clinique Mayo, cela peut être un symptôme de tout, d'une maladie du sang à un problème de coagulation. Et pour plus de conseils santé, ne manquez pas ces 40 habitudes malsaines dont vous avez besoin pour vous purger immédiatement.

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