40 signes de mauvaise santé que personne ne devrait ignorer avant 40 ans

Vous savez déjà ce que vous devez faire pour rester en bonne santé: bien manger, faire de l'exercice, dormir suffisamment et consulter votre médecin régulièrement. Mais dans de nombreux cas, il est plus facile de dire que de rester au sommet de sa santé. Et quand vous avez plus de 40 ans, vous sentir mieux est bien plus que simplement acheter votre part de légumes et aller au gymnase plusieurs fois par semaine.

Pour vous aider à savoir quoi chercher maintenant que vous êtes dans votre cinquième décennie, nous avons arrondi les signes de mauvaise santé que les personnes de plus de 40 ans ne devraient jamais ignorer.

Bien que les brûlures d’estomac soient assez courantes, surtout chez les personnes de plus de 40 ans, elles pourraient aussi être le signe de quelque chose d’autre, comme la maladie coronarienne, dit-elle Rand McClain, MD. «Bien que les brûlures d'estomac – le sentiment qui peut être associé à un reflux acide ou à un ulcère peptique – soient omniprésentes dans la culture occidentale, le même sentiment peut également signaler une maladie coronarienne», explique-t-il.

"La maladie coronarienne est l'accumulation de plaque dans les artères coronaires qui peut provoquer une angine de poitrine (douleur à la poitrine) qui peut être confondue avec des brûlures d'estomac et interprétée comme un reflux acide ou un ulcère peptique." peut bloquer le flux de sang vers le cœur et provoquer une crise cardiaque. Et maintenant que vous avez plus de 40 ans, c’est définitivement ne pas quelque chose que vous voulez déconner.

«Tous les corps sont fatigués par la vie quotidienne et, après 40 ans, il est possible que vous remarquiez un plus grand nombre de zones douloureuses», explique-t-elle. Thanu Jey, MD, directeur de clinique à la Yorkville Sports Medicine Clinic.

Mais en plus de l’usure quotidienne, ces symptômes peuvent également indiquer une arthrite. "Généralement, les genoux et le bas du dos peuvent commencer à faire mal avec le début de la mise en place précoce de l’arthrite. Il est important de faire évaluer ces douleurs, car l’arthrite peut progresser plus rapidement avec une mauvaise gestion."

Votre poids peut fluctuer d’une livre ou deux par jour, c’est tout à fait normal. Mais un gain de poids soudain sans raison peut être un signe de rétention d'eau, déclare Toni Brayer, MD, médecin en médecine interne à l’Institut Sutter pour la santé et la guérison à San Francisco. De plus, ce symptôme pourrait être le signe d'un trouble rénal ou thyroïdien, ainsi que d'un syndrome des ovaires polykystiques.

Si vous ressentez de la douleur entre les omoplates et qu'il n'y a pas d'autre explication logique – comme en faire trop au gymnase – cela pourrait être des calculs biliaires, selon Johns Hopkins Medicine. Ceux-ci ont tendance à être très douloureux la nuit, surtout si vous avez mangé un repas gras.

"Les calculs biliaires sont le produit du cholestérol et de la bile, ce qui peut provoquer des infections, des irritations et des inflammations", déclare-t-il. Rudolph Bedford, MD, gastro-entérologue au centre de santé Providence Saint John’s de Santa Monica. «Le prélèvement de la vésicule biliaire est l’une des interventions chirurgicales les plus courantes aux États-Unis et constitue le traitement principal pour l’élimination des calculs biliaires.»

Selon l'urologue Herbert Ruckle, MD, du département d'urologie de l'Université de Loma Linda, vous ne devriez jamais ignorer la présence de sang dans vos urines – même si vous ne ressentez pas de douleur ou si cela ne se produit qu'une seule fois. Cela peut signifier un cancer de la vessie ou du rein, des calculs rénaux ou une infection. Signalez ce symptôme à votre médecin, stat.

Les maux de tête sont délicats, car ils sont très courants, mais ils peuvent indiquer quelque chose d'autre, comme une tumeur au cerveau. Faites attention aux changements de fréquence, de type et d'intensité d'un mal de tête, et si vous remarquez quelque chose d'extraordinaire, vous devez demander une évaluation neurologique rapide, dit-elle Santosh Kesari, MD, neuro-oncologue et neuroscientifique à l’Institut John Wayne contre le cancer du Providence Saint John’s Health Centre à Santa Monica.

«Les grosses tumeurs et les tumeurs à croissance rapide entraînent une augmentation de la pression dans le cerveau, ce qui entraîne l'activation des récepteurs de la douleur sur les enveloppes du cerveau (méninges), ce qui entraîne des maux de tête», explique-t-il. «Le cerveau lui-même n'a pas de récepteurs de douleur. Une petite tumeur à croissance rapide peut causer un mal de tête aussi grave qu'une tumeur volumineuse mais à croissance lente. "

Des vertiges peuvent survenir si vous vous levez trop rapidement ou après quelques verres de vin, mais si vous remarquez que cela se produit régulièrement, vous pouvez en discuter avec votre médecin. Selon Kesari, cela pourrait indiquer une tumeur à la base du cerveau. Selon la clinique Mayo, il existe de nombreuses autres causes de vertiges, notamment les vertiges, l’anxiété, la déshydratation, une mauvaise circulation sanguine et des migraines.

Si un homme de plus de 40 ans a des problèmes dans la chambre à coucher qu’ils n’ont jamais traités auparavant, cela peut signifier que la maladie du coeur ou des vaisseaux sanguins existante atteint un point critique, dit Ruckle. Ignorer ce signe pourrait entraîner une crise cardiaque.

Ceci est toujours un signe de mauvaise santé, de déconditionnement et de la nécessité de se mettre en forme et d'améliorer sa santé globale, dit Brayer. Et, selon la clinique Mayo, cela pourrait aussi être le signe de quelque chose d'autre, comme de l'asthme, une embolie pulmonaire ou des problèmes cardiovasculaires.

Une toux qui persiste après la grippe ou la bronchite est normale. Mais une toux qui ne disparaît pas peut indiquer un asthme, une maladie pulmonaire ou même un cancer, dit Brayer.///

Un corps en bonne santé n'est pas toujours fatigué. Si vous êtes constamment épuisé, informez votre médecin le plus tôt possible. De la dépression à la maladie de Lyme, votre médecin peut traiter de nombreuses causes de fatigue extrême, déclare Brayer. Et pour obtenir des indices sur ce qui pourrait être mal, consultez les 23 raisons pour lesquelles vous êtes fatigué tout le temps.

Comme la fatigue constante, l’anxiété chronique n’est pas un moyen de traverser la vie. L’anxiété est débilitante et nuit à la santé et au bonheur, explique Brayer. C'est aussi l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les personnes développent une dépendance à l'alcool, au sexe, à la drogue, aux achats et à la suralimentation, dit-elle. Votre meilleur pari est de parler à un professionnel avant que votre anxiété ne s'aggrave et n'affecte votre santé encore plus qu'elle ne le fait déjà.

Pour les hommes, un courant d'urine ralenti peut indiquer une grosse prostate, dit Thomas L. Horowitz, MD, spécialiste en médecine familiale au CHA Hollywood Presbyterian Medical Center à Los Angeles. Bien que cela puisse être bénin, cela peut également être un signe de cancer et doit être vérifié dès que possible.

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Toute personne qui urine de plus en plus fréquemment devrait consulter un médecin, car ce symptôme est parfois un signe de diabète, dit Horowitz. Selon la clinique Mayo, il peut y avoir un problème si des mictions fréquentes ont une incidence sur différents aspects de votre vie, comme le sommeil ou le travail. Informez votre médecin de tout changement dans votre routine dès que vous remarquez que quelque chose ne va pas.

Bien que perdre du poids puisse être un pas dans la bonne direction pour certaines personnes, si les kilos commencent tout juste à tomber, cela pourrait être le signe que quelque chose ne va pas. En particulier, Horowitz dit que cela pourrait indiquer un diabète, une maladie de la thyroïde ou certains cancers.

Brûler l'intérieur de votre bouche avec de la nourriture ou du café vous fait très mal, mais vous pouvez parfois ressentir une sensation de brûlure ou de picotement chronique ou récurrente sans avoir brûlé quelque chose de brûlant. Ce symptôme est parfois accompagné d'un goût métallique ou d'une sensation de bouche sèche.

Tout compte fait, il s’agit peut-être du syndrome de la bouche brûlante, une affection typiquement causée par des lésions nerveuses, mais il pourrait aussi être le symptôme d’autres affections telles que le diabète, l’anémie ou la sécheresse de la bouche, selon une étude de 2019 publiée dans le journal Maladies buccales. Si vous rencontrez ce problème régulièrement, il est temps de parler à votre médecin.

Bien que le ronflement puisse sembler inoffensif (ou simplement gênant), l'American Academy of Sleep Medicine (AASM) affirme que cela pourrait être le signe d'un problème plus grave. Selon l'AASM, le ronflement intense peut être associé à l'apnée obstructive du sommeil – un trouble grave du sommeil – et un facteur de risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète et de nombreux autres problèmes de santé qui deviennent encore plus fréquents après votre 40e anniversaire.

L'apnée du sommeil implique l'effondrement répété des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil. Il exerce une pression énorme sur le cœur en provoquant à plusieurs reprises une baisse de la teneur en oxygène et une augmentation de la pression artérielle en dormant.

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Les boutons de fièvre sont causés par le virus de l'herpès, explique Brayer. La majorité des personnes ont été exposées au virus de l'herpès et beaucoup ne sont pas infectées. Mais en période de stress, de maladie, d'exposition au soleil et de système immunitaire compromis, le virus peut apparaître. Les épidémies fréquentes peuvent signifier que votre système immunitaire fait des heures supplémentaires, dit-elle. Cela devrait vous indiquer de bien regarder votre style de vie et votre niveau de stress.

Tout le monde a des démangeaisons occasionnelles. Mais le prurit complet (le nom médical de la peau qui démange) qui est inexpliqué pourrait provenir de quelque chose d'aussi simple que d'utiliser un nouveau détergent à lessive ou quelque chose d'aussi grave que la maladie du foie, explique Brayer. Éliminez tout produit potentiellement irritant et si les démangeaisons persistent, consultez votre médecin.

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Les femmes ménopausées savent que les sueurs nocturnes sont le résultat normal des hormones en déclin et en baisse, note Brayer. Mais si vous n’avez pas encore la ménopause, les sueurs nocturnes ne sont pas normales. Dans ces cas, ils peuvent en fait être des signes précoces de lymphome ou d’infection, alors faites-les vérifier si vous les rencontrez à l’âge de 40 ans.

Les crêtes verticales sur vos ongles sont tout à fait normales et ne vous inquiétez pas, mais les crêtes horizontales, surtout si elles sont profondes, pourraient être un signe d’autre chose. Selon la Mayo Clinic, les conditions associées à ces crêtes (également appelées lignées de Beau’s) comprennent le diabète non contrôlé et les maladies vasculaires périphériques, ainsi que les maladies associées à une forte fièvre, telles que la scarlatine, la rougeole, les oreillons et la pneumonie. Les lignes de Beau peuvent également indiquer une carence en zinc.

La respiration buccale – pendant le jour ou la nuit – peut indiquer une mauvaise posture et une mauvaise fonction de la langue, et peut être prédictive de l'apnée du sommeil future, dit-elle Sharona Dayan, MD, parodontiste diplômée du conseil d’administration et fondatrice d’Aurora Periodontal Care à Beverly Hills. Les œstrogènes contribuent à la résistance de la langue et de la gorge. À mesure que ces niveaux diminuent, les muscles deviennent plus lâches et risquent davantage de s’effondrer pendant le sommeil, la gravité ramenant la langue dans la gorge, explique-t-elle.

Cela peut entraîner de courtes périodes au cours desquelles les voies respiratoires sont obstruées. En outre, la respiration buccale, qui selon Dayan nous fait perdre jusqu'à 60% de l'humidité de la bouche, peut également entraîner une parodontopathie en raison de la réduction des immunoglobulines salivaires protectrices.

La plupart des gens commencent à oublier des choses à mesure qu’ils vieillissent – c’est tout à fait normal et généralement pas inquiétant. La principale différence entre la perte de mémoire liée à l’âge et la démence réside dans le fait qu’au cours du vieillissement normal, l’oubli n’interfère pas avec votre capacité à poursuivre vos activités quotidiennes normales. Verna R. Porter, MD, neurologue et directeur du programme de lutte contre la maladie d’Alzheimer du centre de santé Providence Saint John’s de Santa Monica, en Californie.

«En d'autres termes, les oublis de mémoire ont peu d'impact sur votre vie quotidienne ou sur votre capacité à mener à bien les tâches ménagères, les tâches et les routines habituelles qui composent notre quotidien», explique-t-elle. «En revanche, la démence se caractérise par un déclin marqué, persistant et invalidant de deux capacités intellectuelles ou plus, telles que la mémoire, la langue, le jugement ou un raisonnement abstrait, qui interfèrent et perturbent considérablement vos activités quotidiennes.»

Si vous avez des grains de beauté sur votre corps qui changent de forme ou de couleur ou qui vous paraissent méfiants, c’est une bonne idée de consulter un médecin car cela peut être un signe de cancer de la peau. Une exposition au soleil excessive et / ou des coups de soleil chez un enfant ou un jeune adulte augmente le risque de cancer de la peau plus tard, dit-elle Kristine Arthur, MD, interniste au centre médical Memorial Care Orange Coast de Fountain Valley, en Californie. L'utilisation quotidienne d'un écran solaire peut réduire considérablement le nombre de lésions cutanées et le risque de cancer de la peau ultérieurement, ajoute-t-elle.

Si vous constatez une masse sur votre poitrine lors de votre auto-examen mensuel – ou toute autre chose qui vous semble hors de propos -, nous vous conseillons d’en parler à votre médecin. En outre, vous devriez commencer à passer des mammographies régulières à 40 ans, dit Arthur, à moins que vous ayez des antécédents familiaux de cancer du sein ou une maladie génétique qui vous expose à un risque de cancer du sein. Dans ce cas, vous devriez discuter avec votre médecin du moment opportun pour commencer une mammographie et de tout autre dépistage nécessaire.

Si vous remarquez que votre mamelon, votre aréole ou votre peau change de couleur ou de texture, cela peut être un signe de cancer du sein, dit-elle. Richard Reitherman, MD, directeur médical de l’imagerie du sein au centre du cancer MemorialCare du centre médical Orange Coast à Fountain Valley, en Californie.

Ces changements ne sont visibles que dans certaines positions. Il est donc important de vérifier ces changements lorsque vous vous allongez sur le dos et que vous vous roulez, que vous vous penchez ou que vous vous tenez debout, face à un miroir, en plaçant vos mains derrière votre cou. il explique.

Selon Reitherman, la douleur ou la tendresse sont difficiles à évaluer. Le plus souvent, la douleur dans cette zone est liée à votre cycle menstruel et peut varier de mois en mois. Les femmes ménopausées peuvent également ressentir une douleur intermittente. Mais si votre douleur est également associée à une masse dure ou à un épaississement de la peau, vous devriez immédiatement consulter un médecin, a-t-il déclaré. Généralement, il s’agit d’un kyste ou d’une autre affection non maligne, mais il vaut toujours mieux prévenir que guérir.

Si vous remarquez une masse dans ou autour de votre aisselle, vous pouvez en parler avec votre médecin, car cela pourrait être un signe de cancer du sein, dit-elle. Janie Grumley, MD, oncologue chirurgical du sein et directeur du Margie Petersen Breast Centre du Providence Saint John’s Centre. Celles-ci sont souvent indolores et ne se situent que d'un côté du corps. La plupart des symptômes du sein ne sont pas un cancer du sein, mais il est important de le confirmer par un examen clinique effectué par un spécialiste.

La plupart des gens souffrent de diarrhée de temps en temps, mais si vous en présentez plus souvent, cela pourrait être le signe d'une infection gastro-intestinale, explique Bedford. "Les infections gastro-intestinales sont soit virales, soit bactériennes, soit dues à un parasite", explique-t-il. «L'inflammation se produit dans l'estomac et les intestins et peut entraîner des symptômes de diarrhée, de vomissements et de douleurs abdominales. Rester hydraté est le traitement optimal contre les infections gastro-intestinales, car vous risquez de perdre beaucoup de liquide ».

Avoir des douleurs lancinantes dans les bras ou les jambes peut être le résultat d’un nerf pincé, déclare Allen Conrad, MD, chiropraticien et propriétaire du centre de chiropratique du comté de Montgomery. Les autres symptômes comprennent un engourdissement, des picotements ou une faiblesse du bras ou de la jambe. Une détection précoce peut aider à prévenir des problèmes permanents, dit-il. Selon la Fédération internationale de la sclérose en plaques, des douleurs vives et lancinantes dans les membres pourraient également être un signe de sclérose en plaques.

Trouver du sang dans vos selles pourrait être un signe de problèmes sous-jacents du côlon, dit Monique Dieuvil, MD, spécialiste en médecine familiale chez Orlando Health Physician Associates. Parfois, ce symptôme peut être causé par quelque chose de bénin, comme les hémorroïdes, mais parfois, il peut s'agir d'un symptôme du cancer du côlon. Il est important de subir une coloscopie tous les 10 ans, ou plus souvent si les médecins trouvent des polypes, dit-elle.

Des éruptions cutanées constantes sont définitivement ennuyeuses, mais elles pourraient également être le signe de quelque chose de plus important. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’au-delà de 40 ans, leur système digestif n’absorbe pas suffisamment de micronutriments, ce qui peut entraîner de faibles niveaux de fer, de magnésium et de vitamines du groupe B, dit-elle. Dean C. Mitchell, MD, professeur assistant clinique au Collège Touro de Médecine Ostéopathique. Ces carences pourraient entraîner une éruption cutanée chronique.

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En ce qui concerne les selles, nous avons tous des horaires différents. Mais si vous remarquez que vous passez plusieurs jours sans aller à la selle, vous êtes peut-être aux prises avec une constipation chronique, explique Bedford. En outre, vous constaterez peut-être que vos intestins sont plus durs que d'habitude ou que vous êtes assis là à pousser. Selon le Centre de neurobiologie et de stress et de résilience de l’UCLA, la constipation chronique peut survenir lors de la prise de certains médicaments, y compris les opioïdes, et en tant que symptôme de maladies telles que le diabète, les troubles de la thyroïde, la maladie de Parkinson.

La mauvaise haleine arrive occasionnellement aux meilleurs d'entre nous, mais si les odeurs émanant de votre bouche sont fortes et persistantes, cela pourrait être un signe de reflux gastro-œsophagien – également appelé RGO, selon l'Institut national du diabète, de la digestion et des reins Maladies. Ce trouble digestif courant se produit lorsque l'acide de l'estomac pénètre dans l'œsophage parce que la partie inférieure de celui-ci, le sphincter de l'œsophage, se détend au mauvais moment, explique Bedford.

Parce qu’elle est souvent extrêmement douloureuse et perturbante, vous ne pouvez généralement pas ignorer la douleur abdominale. Parfois, il s’agit simplement de gaz (et oui, les ballonnements de gaz peuvent être très douloureux). Mais cela peut aussi être un signe de pancréatite, explique Bedford. Si tel est le cas, la douleur peut se propager à votre dos et s’aggraver après un repas.

Les maux de dos sont, malheureusement, quelque chose de très courant, surtout chez les femmes, dit Neel Anand, MD, directeur des traumatismes de la colonne vertébrale au Cedars-Sinai Spine Center à Los Angeles. «La majorité des patientes qui viennent chez moi pour le traitement de leurs maladies de la colonne vertébrale ne me croient souvent pas quand je leur dis que parfois, le stress quotidien contribue à leur mal de dos chronique», dit-il. "Et si cela ne contribue pas à l'état de la colonne vertébrale, le stress peut certainement contribuer à sa gravité."

Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, la douleur concentrée dans le bas du dos pourrait également être le signe d’autres affections telles que la sciatique, des hernies ou des disques rompus, ou une sténose de la colonne vertébrale.

Comme les douleurs abdominales associées aux gaz, les ballonnements peuvent survenir après un repas copieux, ou après certains repas. «Les rituels diététiques, notamment de nombreux légumes« B »et« C », sont des causes classiques de gaz et de ballonnements. Ils comprennent les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou et le chou-fleur», déclare Sherry Ross, MDOB / GYN au centre de santé Providence Saint John’s à Santa Monica.

"Parmi les autres coupables diététiques figurent les aliments riches et gras, les céréales complètes, les pommes, les pêches, les poires, la laitue, les oignons, les aliments sans sucre contenant du sorbitol, du mannitol et du xylitol sont directement associés à ce symptôme frustrant." symptôme commun de l'intolérance au lactose et du syndrome du côlon irritable, ajoute-t-elle. Dans de rares cas, cela pourrait être un signe de cancer de l'ovaire, dit Steve Vasilev, MD, oncologue gynécologique et directeur médical de l’oncologie gynécologique intégrative au John Wayne Cancer Institute de Santa Monica.

La femme a vraiment besoin d'utiliser la salle de bain "width =" 1024 "height =" 682 "data-recalc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp- content / uploads / 2018/08 / need-to-pee.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/08/need-to -pee.jpg? resize = 500% 2C333 & ssl = 1 500w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/08/need-to-pee.jpg?resize=768% 2C512 & ssl = 1 768w "data-lazy-tailles =" (largeur-max: 1000px) 100vw, 1000px "data-lazy-src =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/ 2018/08 / need-to-pee.jpg? Resize = 1024% 2C682 & est-en-attente-chargement = 1 # 038; ssl = 1 "srcset =" données: image / gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAPAAPA / // yH5AAAAAAAAAAAAAAA

Si vous ressentez une sensation de brûlure lorsque vous urinez, il est probablement temps de parler à un médecin. La brûlure avec la miction peut être le signe de maladies telles que des infections des voies urinaires, un prolapsus pelvien, des calculs urinaires ou un cancer de la vessie, dit-elle S. Adam Ramin, MD, chirurgien urologue et directeur médical des spécialistes du cancer en urologie à Los Angeles.

Le cancer de la vessie est plus susceptible de toucher les hommes que les femmes. Pour cette raison, il est parfois négligé lors des examens féminins et de nombreuses patientes atteintes du cancer de la vessie ont déclaré avoir reçu le diagnostic de la maladie tout en faisant l’objet d’une évaluation complète, a déclaré Ramin.

Notre cou nous fait mal toute la journée, tous les jours, grâce à notre confiance constante dans des appareils comme nos téléphones. Parce que nous baissons toujours les yeux, nous pourrions développer un «cou de texte», explique Anand. La douleur au cou pourrait également être le signe de quelque chose de plus grave, comme une discopathie dégénérative de la colonne cervicale, ajoute-t-il.

«Cette maladie peut survenir avec le temps, lorsque l'usure précoce décrite ci-dessus se poursuit et cause des dommages plus importants, parfois permanents», a-t-il déclaré. "En plus de la douleur et de la raideur au cou, cette affection peut également provoquer des picotements, des engourdissements ou une faiblesse générale des épaules et des bras pouvant parfois irradier jusqu'aux doigts."

Si vous avez normalement un bon appétit, mais que vous commencez soudainement à vous sentir très rassasié, très vite en mangeant, cela pourrait être un signe de cancer de l’ovaire, dit Vasilev. Ceci est lié soit à une accumulation de liquide dans l'abdomen, appelée ascite, soit à la pression d'une masse ovarienne ou à une irritation péritonéale d'implants cancéreux dans l'abdomen ou le pelvis, explique-t-il. Et pour savoir comment éviter le cancer de tous types, consultez les 27 conseils en matière de prévention du cancer que les médecins veulent vous faire entendre.

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