25 astuces secrètes pour repérer un mensonge à chaque fois

Nous rencontrons tous beaucoup de mensonges tout au long de la journée, du banal («j’y suis presque») au bouleversant («je ne couche pas avec mon collègue»). En cette ère de fausses nouvelles et de faits alternatifs, le flux d’informations fictives auquel nous sommes exposés est passé d’un flux lent à un flambeau de fausseté. Il est donc plus important que jamais de savoir quand on nous ment, que ce soit au travail, à la maison ou au poker. Heureusement, nous avons rassemblé quelques astuces d’experts pour repérer un mensonge qui ne vous oblige pas à être un détective dur à cuire ou un lecteur spirituel. Et pour plus d’aide à repérer les mensonges, ne manquez pas les 40 mensonges que tout le monde dit quotidiennement.

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Vous penseriez qu'un mensonge serait manquer de détails. Mais parfois, le contraire est vrai. Ceux qui vous alimentent une ligne ont tendance à offrir beaucoup plus de détails que vous avez demandé.

«Les menteurs ont tendance à s’embellir pour vous convaincre que l’histoire est exacte», déclare Laura MacLeod, thérapeute et expert en ressources humaines. Elle pointe des détails comme l'heure exacte, le décor spécifique du lieu, qui était là et comment ils étaient habillés – y compris des personnes qui ne sont même pas pertinentes pour l'histoire. "Si vous avez l'impression que trop d'informations vous sont proposées, sans que vous le demandiez, c'est probablement un mensonge ou du moins un mensonge partiel."

Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Over-Coffee .jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Over-Coffee.jpg?resize=500%2C333&ssl= 1 500w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Over-Coffee.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "tailles =" ( largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

«Si vous défiez un menteur, vous êtes sûr? Cela ne semble pas juste »(il ou elle se mettra souvent sur la défensive et se sentir offensé)« Je ne peux pas croire que vous me posez des questions. Vous pensez vraiment que je vous mentirais? », Explique MacLeod. «C’est une technique très efficace car elle jette le blâme sur vous, vous obligeant à remettre en question votre instinct et à peindre le menteur comme vierge et innocent.» Et en parlant de méfaits blessants, voici 15 façons de savoir si votre femme vous trompe.

femmes démangeaisons au nez Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_650692147.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_650692147.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: // i0. wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_650692147.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "values ​​=" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Voulez-vous savoir si quelqu'un ment? Ils pourraient être des démangeaisons. Michael Josem, un expert en sécurité du poker, fait remarquer que lorsque quelqu'un raconte un mensonge avec nervosité, cela peut provoquer un afflux de sang au visage, ce qui entraîne une légère démangeaison.

«Le nez et / ou d’autres parties du visage peuvent parfois provoquer des démangeaisons, ce qui les amène à se gratter», explique Josem. Donc, si quelqu'un se gratte le visage alors qu'il vous dit qu'il a une main de poker terrible, vous voudrez peut-être vous coucher.

couvrant la bouche repérant un mensonge "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_227930446.jpg?w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_227930446.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: //i2.wp .com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2018/03 / shutterstock_227930446.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/ 2018/03 / shutterstock_227930446.jpg? Resize = 266% 2C177 & ssl = 1 266w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_227930446.jpg?resize=600%2C400&ssl = 1 600w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Un menteur peut parfois essayer de vous empêcher de voir sa bouche alors qu’il dit quelque chose qui n’est pas vrai. C’est un outil psychologique qui leur donne l’impression de ne pas avoir réellement mentir parce que vous ne pouvez pas voir leur bouche.

«Certaines personnes cherchent à cacher ou à se couvrir la bouche quand elles disent des choses fausses, à éviter la confrontation et à atténuer le choc de leurs paroles», explique Josem. Et pour l’avantage d'être mensonger, voici pourquoi un petit mensonge est réellement bon pour vous.

Des hommes parlent d'un mensonge "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/shutterstock_598781147.jpg?w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/shutterstock_598781147.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: //i0.wp .com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2017/05 / shutterstock_598781147.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Bien que les mouvements nerveux puissent donner un menteur, un manque de mouvement peut aussi être un cadeau. Selon expert en langage corporel Patti Wood, des menteurs expérimentés s’efforceront de contrôler leurs mouvements et de maîtriser leurs pensées. Mais dans le processus, ils montrent en réalité qu'ils cachent quelque chose.

«Trouvez un menteur en recherchant quelqu'un qui est trop raide et immobile», dit Wood. "Ne ressemblez pas à un menteur en vous assurant que vous êtes naturellement animé."

signes qu'ils veulent tricher "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/07/relationship-fight. jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/07/relationship-fight.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: //i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/07/relationship-fight.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com /wp-content/uploads/2018/07/relationship-fight.jpg?resize=266%2C177&ssl=1 266w "values ​​=" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px

Wood note également que les menteurs vont essayer de se fermer à la personne avec qui ils parlent. Cela signifie qu'ils couvrent les zones où ils pourraient se sentir exposés ou vulnérables, notamment la bouche et les yeux (comme on peut s'y attendre), mais aussi le bas de leurs rotules, le bas de leur torse, leur cou et le haut de leur tête.

Un menteur va se fermer "en mettant des vêtements [these parts], détournant son corps de la personne à qui il parle, plaçant des objets ou des meubles entre lui et les autres, et se croisant tout simplement les bras », explique Wood. Et pour en savoir plus sur le langage corporel, découvrez comment lire dans l’esprit de votre partenaire avec ces 10 histoires de langage corporel.

contact avec les yeux détectant un mensonge "width =" 1024 "height =" 754 "data-srcset =" https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/media/images/ext/423565756/eye .jpg? w = 1019 & ssl = 1 1019w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/media/images/ext/423565756/eye.jpg?resize=500%2C368&ssl=1 500w , https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/media/images/ext/423565756/eye.jpg?resize=768%2C565&ssl=1 768w, https: //i0.wp. com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / media / images / ext / 423565756 / eye.jpg? resize = 300% 2C220 & ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content /uploads/media/images/ext/423565756/eye.jpg?resize=205%2C150&ssl=1 205w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Dans le même ordre d'idées, un menteur peut avoir honte ou penser qu'il peut éviter d'être découvert en ne regardant pas dans les yeux. "S'ils ne regardent pas dans les yeux et qu'ils regardent n'importe où sauf vers vous ou directement dans les yeux, cela peut signifier que quelqu'un vous ment," dit-elle. Heidi McBain, conseiller professionnel et auteur.

trop de contact visuel Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_272779217.jpg ? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_272779217.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: //1 .wp.com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2017/09 / shutterstock_272779217.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/ uploads / 2017/09 / shutterstock_272779217.jpg? resize = 60% 2C39 & ssl = 1 60w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Selon Josem, les menteurs les plus sophistiqués sont conscients que les fibres amateur ne vous regardent pas dans les yeux. En conséquence, ils vont essayer de faire le contraire.

"Il est plus difficile de mentir à quelqu'un lorsqu'on le regarde dans les yeux – un menteur sophistiqué établira donc délibérément plus de contacts visuels que d'habitude", explique Josem. Donc, si la personne à qui vous parlez semble exagérer son regard, cela peut en fait être une tentative de cacher quelque chose. Et si vous voulez apprendre à connaître le langage de votre corps, voici 20 faits étonnants que vous ne saviez jamais à propos de votre corps.

couple se disputant au lit "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/gay-couple-arguing- in-bed.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/gay-couple-arguing-in-bed.jpg?resize = 500% 2C333 & ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/gay-couple-arguing-in-bed.jpg?resize=768%2C512&ssl= 1 768w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Même si vous ne savez pas ce qui vous fait penser que quelqu'un n'est pas totalement honnête, un psychologue de Manhattan Dr. Joseph Cilona dit de faire confiance à votre intuition.

«Beaucoup de gens découvrent des subtilités sans en être totalement conscients», explique Cilona. «Nous pouvons réellement sentir la peur dans la transpiration des autres. Ces types de signaux sortent souvent de notre conscience et sont étiquetés comme un sentiment ou une intuition. Plutôt que de nier ou de rationaliser, considérez cela comme l'une des plus importantes raisons de vous inquiéter.

dude rambling Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 683

Semblable à offrir trop de détails, une personne qui dit un mensonge a tendance à se promener, à faire des digressions bizarres ou à prendre beaucoup de temps pour aller au fond des choses.

"Si, en répondant à une question, la personne parle trop, c'est un signe que quelque chose ne va pas", dit Bruce Hurwitz, recruteur et conseiller professionnel qui utilise ses compétences en détection de mensonges lors d’entrevues d’emploi. Et pour plus de mensonges que vous avez probablement entendu, jetez un œil à l’article 40 mensonges que les parents disent que les parents tombent pour toujours.

femme attrapant un homme allongé en train de repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/YounCoupleTalking.jpg ? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/YounCoupleTalking.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: // i1 .wp.com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2017/05 / YounCoupleTalking.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/ uploads / 2017/05 / YounCoupleTalking.jpg? resize = 266% 2C177 & ssl = 1 266w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Un autre contre-intuitif dire? Être trop cohérent. Bien qu'il puisse sembler que la personne qui donne exactement la même réponse à la même question dit la vérité, Hurwitz y voit plutôt un indicateur que ses réponses ont été répétées.

«Lors de l'entretien, je demande aux candidats / clients pourquoi ils ont quitté leur emploi précédent au début de l'entretien», explique-t-il. «Un peu plus tard, je reviendrai sur la question. S'ils répètent la réponse mot pour mot, je sais qu'ils ont menti. Une réponse à une question n'est jamais identique. À cet égard, cela ressemble à une signature: il n’ya pas deux personnes qui se ressemblent. »

Couple malheureux drapeaux rouges que votre partenaire veut vous laisser "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/ unhappy-couple.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/unhappy-couple.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/unhappy-couple.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i1.wp.com /bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/unhappy-couple.jpg?resize=266%2C177&ssl=1 266w "values ​​=" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Bien que certains menteurs pratiquent leurs réponses à un point où ils semblent robotiques, dans de nombreux cas, en particulier avec des personnes qui mentent à l'improviste, leurs réponses changeront d'une seconde à l'autre.

«Souvent, un menteur n’est pas honnête à propos d’une multitude de choses et ne peut pas toujours garder ses histoires claires», déclare une conseillère en santé mentale et coach de vie agréé. Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. «En fait, un mensonge en entraîne souvent un autre et un autre pour couvrir le mensonge précédent. Si vous posez une question à un menteur et que vous revenez plus tard à l'histoire d'événements ou de questions, vous obtiendrez peut-être une réponse différente ou une réponse qui ne correspond pas à la première réponse. "

homme arrogant Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 680 "data-srcset =" https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/06/shutterstock_213159280.jpg?w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/06/shutterstock_213159280.jpg?resize=500%2C332&ssl=1 500w, https: //i0.wp .com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2017/06 / shutterstock_213159280.jpg? resize = 768% 2C510 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/ 2017/06 / shutterstock_213159280.jpg? Resize = 266% 2C176 & ssl = 1 266w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/06/shutterstock_213159280.jpg?shell====& = 1 600w "tailles =" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

Quelqu'un avec beaucoup de confiance et aucune hésitation, peu importe les questions que vous posez, peut-être le signe d'un menteur. “Avez-vous déjà rencontré un vendeur super lisse?” Demande Wood. «Il a peut-être fait l'éloge du produit avec trop d'enthousiasme et vous vous êtes senti mal à l'aise avec son argumentaire? Ensuite, vous avez déchiffré un mensonge en notant que la personne semblait trop bonne ou trop confiante. ”

couple se disputant sur le canapé "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/couple-arguing-on- couch.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/couple-arguing-on-couch.jpg?resize=500%2C333&ssl = 1 500w, https://i1.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/09/couple-arguing-on-couch.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w "tailles =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px

«Si nous sommes à l'aise avec nous-mêmes et avec la personne avec laquelle nous sommes, et avec le sujet que nous discutons, nous serons ouverts et amicaux», a déclaré Wood. «En règle générale, les menteuses ne se sentent pas très à l’aise, elles ont donc tendance à se retenir et à être moins amicales. Il est plus facile pour les amis et les intimes de mentir avec succès car ils semblent moins retirés et plus amicaux. "

les yeux vers la droite Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 682 "data-srcset =" https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_237439438.jpg ? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_237439438.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: // i0 .wp.com / bestlifeonline.com / wp-content / uploads / 2017/09 / shutterstock_237439438.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/ uploads / 2017/09 / shutterstock_237439438.jpg? resize = 266% 2C177 & ssl = 1 266w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_237439438.jpg?resize=600 % 2C399 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_237439438.jpg?resize=60%2C39&ssl=1 60w "tailles =" (largeur maximale) : 1000px) 100vw, 1000px

Calum Coburn, expert en négociations mondiales et coach de negotiations.com, a déclaré que si vous suspectez une personne malhonnête, «surveillez ses yeux quand elle tient une conversation régulière et dit la vérité. Puis remarquez leur tendance à casser quand ils mentent.

Selon Coburn, en général, nous regardons à gauche lorsque nous essayons de nous rappeler quelque chose (c'est-à-dire dire la vérité) et à droite lorsque nous créons quelque chose (c'est-à-dire, mentir).

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Lorsque le comportement non verbal d’une personne ne correspond pas à ce qu’il dit, vous avez probablement affaire à un menteur. Wood donne l'exemple d'un employé du service clientèle qui claque un faux sourire ou dit «Oui, nous pouvons le faire pour vous», tout en secouant la tête.

«Lorsque les mots prononcés ne correspondent pas à la communication non verbale, nous faisons généralement confiance à la communication non verbale pour nous dire la vérité», a déclaré Wood. "Tout est dans ton corps."

Couple parlant avant le sexe BDSM "width =" 1024 "height =" 680 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Before -Sex.jpg? W = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Before-Sex.jpg?resize=500% 2C332 & ssl = 1 500w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2018/02/Couple-Talking-Before-Sex.jpg?resize=768%2C510&ssl=1 768w "tailles = "(largeur maximum: 1000px) 100vw, 1000px

Mentir est une chose cognitivement difficile à faire. Cela signifie que les menteurs vont souvent essayer de caler pour trouver leurs réponses. Et un moyen facile de vous bloquer consiste à répéter ce que vous leur avez demandé.

«Quand quelqu'un répète la question que vous venez de lui poser, c'est un signe qu'ils mentent», explique Kulaga. "Il leur achète quelques secondes supplémentaires pour réfléchir à une réponse."

l'homme est froid Repérer un mensonge "width =" 1024 "height =" 683 "data-srcset =" https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/YoungCoupleTalkingRestaurant.jpg? w = 1024 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/YoungCoupleTalkingRestaurant.jpg?resize=500%2C333&ssl=1 500w, https: // i2. wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/uploads/2017/05/YoungCoupleTalkingRestaurant.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https://i2.wp.com/bestlifeonline.com/wp-content/upload /2017/05/YoungCoupleTalkingRestaurant.jpg?resize=266%2C177&ssl=1 266w "values ​​=" (largeur maximale: 1000px) 100vw, 1000px

"Si quelqu'un minimise de manière significative certaines situations qui sont vraiment une grosse affaire, c'est un signe qu'il se passait plus que ce à quoi ils font allusion", selon Kulaga. «Par exemple, une femme pourrait dire:« Je traînais avec les filles pendant trois heures et mon ex s'est présentée et laissée dans un délai de deux secondes », ou un homme pouvait dire:« J'étais avec mes amis, je pense, peut-être qu’une fille était là ou quelque chose comme ça.

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Si vous continuez à poser des questions simples et spécifiques et que vous trouvez que la personne à qui vous le demandez n’y répond jamais, vous parlez probablement à un menteur. «Certains menteurs ne répondent pas réellement aux questions que vous posez. Vous constaterez peut-être qu'ils dévoilent la vérité ou vous donnent une solution de contournement », déclare Kulaga. «Par exemple, vous pouvez demander à quelqu'un:" Es-tu sorti pour boire samedi? "Et leur réponse pourrait être:" Je suis sorti avec Jason et Sam. Je pense que nous sommes rentrés vers 11 heures et que j'ai immédiatement frappé le sac. '

Mais, explique-t-elle, ce comportement est enraciné dans une impulsion décente. "Quand quelqu'un ne répondra pas à vos questions, il essaie de ne pas mensonge. S'ils ne répondent pas à la question, dans leur livre, ils omettent peut-être, mais ne mentent pas réellement. C'est un excellent moyen pour le menteur de justifier ou de justifier qu'il ne ment pas en effet sur ce qui vous est arrivé. "

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“When someone is lying, and they have a lot of shame around what they are lying about, they will deflect responsibility to someone else,” according to therapist Erika Miley, M.Ed., LMHC.

She adds that when people are being truthful, they are usually willing to take at least some responsibility for what has transpired. “Typically, if someone is not lying, they will take responsibility for even part of their actions. Like, ‘I don’t remember, but I also drank too much,’” she explains.

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In many cases, people who want to convince others that they’re not lying go out of their way to seem like they’re being transparent, hoping you won’t call their bluff. If you ask someone where they were last night and their response is, “I was out at this bar—just look at my Facebook, call my cousin, and check the security footage,” that’s a good sign they’re not being as honest as they claim.

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Even if someone has done it a million times before, lying often still feels bad to them. As a result, they’ll often try to change the subject at whatever cost. For example, if you ask your friend if they took money from your wallet and their response is, “Of course not. Have you lost weight?” you might want to rethink their credibility.

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“Sometimes, when people are lying, they turn the table on you,” says Kulaga. “This takes the focus off of them and the situation at hand, and focuses the context on you. Doing so buys them time to think of a response and could even lead the entire conversation in a direction that has nothing to do with them. In fact, skilled liars can turn an entire situation and make you feel like you are the crazy one!”

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According to former CIA officers Philip Houston, Michael Floyd, and Susan Carnicero, who wrote the book Spy the Lie, someone who’s lying might adjust their collar, push up their glasses, run their fingers through their hair, or finesse their mustache. As they write in their book, “Another way that some people may dissipate anxiety is through physical activity in the form of grooming oneself.”

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Dans Spy the Lie, the former CIA officers also point out that a liar may excessively clear their throat or swallow before answering any questions.

“If a person clears his throat or performs a significant swallow prior to answering the question, that’s a potential problem,” they write. “A couple of things might be happening. He might be doing the nonverbal equivalent of the verbal ‘I swear to God…’—dressing up the lie in its Sunday best before presenting it to us. Or physiologically, the question might have created a spike in anxiety, which can cause discomfort or dryness in the mouth and throat.” And if you’re worried that you’re the awful liar in the bunch, then check out 27 Signs You’re a Terrible Liar.

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