22 questions à poser à votre conjoint une fois par an

Quand vous êtes marié depuis longtemps, il est facile de glisser dans la routine quotidienne et dans un style de vie familier et d’oublier que vous ne répondez pas nécessairement à tous les besoins de votre partenaire. Ce n’est pas parce qu’une personne n’écrit pas une plainte qu’elle n’en a pas, et la dernière chose que vous voulez, c’est être aveuglé par les documents de divorce alors que vous pensiez que votre mariage se passait parfaitement bien.

De plus, selon les couples consultant et coach Lesli Doares, les femmes en particulier ont tendance à «passer au silence de la radio après des années de tentatives pour améliorer la relation. Si elle n'en parle plus et si une solution spécifique n'a pas été mise en œuvre, elle planifie peut-être sa sortie. »Mais les hommes – comme notre société semble souvent l'oublier – ont aussi des sentiments, et beaucoup de mari préférerait mettre le sien en sécurité. émotions que dire à son épouse que quelque chose ne va pas.

Maintenant, personne ne suggère que vous ayez une grande relation relationnelle tous les jours – ce serait épuisant. Mais il est important de vérifier de temps en temps, ne serait-ce que pour montrer à la personne ce qu’elle représente pour vous. Et pour que vous n’ayez pas à engager aveuglément cette conversation, voici un guide pratique sur le genre de questions que vous devriez poser à votre conjoint au moins une fois par an. Et pour des secrets de bonheur conjugal, vérifiez les habitudes qui, selon les experts, augmenteront vos chances de divorce.

"Comment puis-je améliorer votre journée?"

Dans son article «Comment j'ai sauvé mon mariage», écrivain Richard Paul Evans Il a déclaré que poser cette question simple à sa femme changeait complètement tout pour lui et sa femme, pour le mieux. «Les murs entre nous sont tombés. Nous avons commencé à avoir des discussions constructives sur ce que nous voulions dans la vie et comment nous pourrions nous rendre plus heureux les uns les autres », a-t-il écrit. Pour en savoir plus, consultez 10 personnes réelles qui racontent comment elles ont transformé leur mariage.

"Que pourrais-je faire pour que vous vous sentiez plus aimé?"

En 2004, Tom Elliff, Premier vice-président du Conseil de la mission internationale pour les relations spirituelles et l’église, a dressé une liste de questions que chaque mari devrait poser à son épouse, en haut de la liste. Jeannie, sa femme depuis trente ans, a raconté La vie de famille aujourd'hui que lorsque son mari a posé cette question pour la première fois, elle «a été presque emportée. C'était merveilleux."

"Que pourrais-je faire pour que vous vous sentiez plus respecté / honoré?"

Dans son livre, Comment transformer votre mariage en 10 jours, pasteur principal de l'église Oasis Philip Wagner a dit que «derrière chaque problème de mariage, il y a un problème d'honneur. Qu'il s'agisse de finances, de sexualité ou de différences, quelqu'un se sent déshonoré. "Par conséquent, il suggère d'abord d'être honnête avec vous-même et de demander:" Comment puis-je déshonorer [my spouse]? ”Et demandez-leur ensuite ce que vous pourriez faire pour leur faire ressentir un respect plus profond.

"Que pourrais-je faire pour que vous vous sentiez plus compris?"

Vous pensez peut-être connaître votre conjoint de fond en comble, mais la vérité est que les gens changent. Votre partenaire n’est peut-être plus la même personne que lors de votre premier mariage, c’est pourquoi il est utile de s’interroger sur les différences significatives qui font que l’autre se sent moins entendue ou vue. Vous remarquerez que beaucoup de ces questions commencent par «Que puis-je faire pour…» plutôt que simplement «Vous sentez-vous compris?» Ou «Vous sentez-vous aimé?», Car il est toujours préférable d'entrer dans une discussion une manière qui indique à votre conjoint que vous êtes prêt à prendre des mesures pour changer.

"Que pourrais-je faire pour que vous vous sentiez plus en sécurité?"

C'est un autre bon exemple d'Elliff. En passant, il insiste sur le fait que vous devez leur demander une à une au lieu de simplement les imprimer sous forme de liste et de les remettre à votre épouse pour qu'elles remplissent comme un formulaire.

"Que pourrais-je faire pour que vous vous sentiez plus apprécié?"

Il est facile de prendre pour acquis les petites choses que votre conjoint fait pour vous, et cette question montre que vous en êtes conscient et que vous essayez activement d’éviter ce piège très humain. «Même si un couple connaît de la détresse et des difficultés dans d'autres domaines, la gratitude dans la relation peut aider à promouvoir des résultats matrimoniaux positifs», Allen Barton, auteur principal d’une étude sur le lien entre gratitude et résultats matrimoniaux, a déclaré dans un bulletin d’information universitaire. Pour plus de conseils comme celui-ci, consultez 30 choses que vous faites bien qui amélioreront votre mariage.

"Es-tu heureux?"

C’est la bombe atomique de questions, mais c’est une question que vous devez demander à votre épouse – et, honnêtement, à vous-même – de temps en temps pour vous assurer que la réponse est (globalement) un «Oui».

«Comment envisagez-vous notre avenir ensemble? Que pouvons-nous faire ensemble pour atteindre cet objectif? "

Ne pas être défait par son mari, Jeannie Elliff a fait sa propre liste de questions que chaque femme devrait poser à son épouse, et c’est une très bonne question, car elle garantit que vous avez la même vision de votre avenir en tant que couple et que vous travaillez activement dans ce sens.

“Avez-vous de grands rêves que vous n'avez pas encore partagés avec moi? Et si oui, comment puis-je vous aider à les atteindre?

L'une des meilleures parties de ces premières années de rencontres est la «longue étape de la marche», où vous faites de longues promenades et partagez vos espoirs et vos rêves. Mais, une fois marié depuis un certain temps, votre conjoint risque d’être réticent à partager des rêves qui paraissent risqués sur le plan financier, voire fantaisistes. Poser cette question aidera votre conjoint à savoir que ses activités individuelles sont toujours importantes pour vous et le suivi montre – avant même qu’il ne réponde – que vous êtes à ses côtés.

"Si vous pouviez changer une chose à propos de notre mariage, ce serait quoi?"

C’est une façon agréable et ouverte d’inviter votre épouse à faire part de ses préoccupations sans aucune connotation négative de «qu’est-ce qui ne va pas avec notre mariage?».

"Quel est votre souvenir le plus heureux de nous ensemble?"

Selon une étude publiée dans Motivation et émotion, les couples qui se souviennent de leurs meilleurs moments ensemble déclarent une plus grande satisfaction de leurs relations. Mais, si vous avez un peu perdu l’étincelle dans votre mariage, parler du passé peut aussi vous aider à vous rappeler pourquoi vous vous êtes réunis et à l’infuser dans votre lien actuel.

«Garde dans ta mémoire quelques souvenirs poignants des premiers élans d'amour, quand tu savais que tu ne voulais jamais être loin de cette personne, quand ton cœur sentait un bond physique à leur vue», Lewis et Marsha McGehee, qui ont été mariés 42 ans, dit Meilleure vie.

"Comment voudriez-vous que notre vie sexuelle soit comme?"

Cela peut sembler une question étrange, mais, selon un sexothérapeute certifié Kristin Marie Bennion, «De nombreux couples dans des relations à long terme ne parlent jamais de leur accord sexuel avant de s'être retrouvés dans des eaux troubles. Il peut être très utile de dire combien de fois chaque partenaire aimerait avoir un contact sexuel, quelle est sa compréhension de la fidélité et d’autres moyens de rester intimement liés quand avoir une expérience sexuelle n’est tout simplement pas envisageable. »

"Quelle est votre idée d’un mariage idéal?"

Formuler la question de cette manière laisse à votre conjoint la possibilité d’expliquer ses priorités d’une manière qui semble théorique et non spécifique à votre mariage, et peut donc leur permettre d’exprimer plus facilement ce qu’ils ressentent réellement.

"Comment pensez-vous que notre mariage se passe?"

Selon datant et entraîneur de relation Carla Romo, poser une question comme celle-ci de manière ouverte est préférable à une demande catégorique: «Pensez-vous que les choses vont-elles bien / mal?», car cela donne à votre partenaire une chance d'exprimer pleinement ses pensées et ses sentiments au lieu d'être mis en boîte dans une réponse en un mot.

"Que puis-je faire pour vous faire savoir combien je vous aime?"

Dans un fil rouge touchant qui touchait à Reddit, un veuf âgé expliqua à quel point il était hanté par le souvenir de toutes les fois où sa femme lui avait demandé s’il voulait perdre du poids ou s’il la trouvait toujours séduisante. s'était efforcée de s'assurer qu'elle savait toujours à quel point il l'aimait. Même si vous n’obtenez pas de réponse de fond à cette question, d’une certaine manière, la question elle-même est probablement sa propre réponse.

"Avez-vous l'impression que nous passons assez de temps ensemble?"

Selon le thérapeute et l'auteur à succès qui se consacre à l'entraide Tina B. TessinaIl est donc essentiel de ne pas entrer «dans votre rôle de parents et d’oublier d’être partenaire». Il est donc important de vérifier de temps en temps que votre conjoint a le sentiment que vous dépensez suffisamment. qualité passer du temps ensemble, pour que la romance ne disparaisse pas complètement lorsque vous prenez soin de vos enfants.

"Où voyez-vous notre relation dans cinq ans?"

Les gens le demandent souvent avant de se marier, mais une fois qu’ils ont parcouru l’allée, il est facile de supposer que ce n’est plus nécessaire. Cependant, il est important que votre relation continue de se développer même après que vous ayez prononcé vos vœux, et que vous soyez tous les deux sur la même page à propos de ce que cela signifie pour vous.

"Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour rendre votre journée plus facile?"

C’est une bonne chose à demander à votre femme, puisqu’une étude récente de la Harvard Business School a révélé que près de 25% des couples divorçaient à cause de «désaccords sur les tâches ménagères», la majorité des instigateurs étant des femmes. Comme le prouve ce post viral de 2017 sur Facebook, il s’agit souvent de petites choses – comme préparer une tasse de café à votre femme le matin ou faire la vaisselle pour qu'elle puisse regarder son émission de télévision préférée – qui lui permettent de se sentir vraiment appréciée et aimée.

"Parmi vos amis et votre famille, selon vous, qui a la meilleure relation et pourquoi?"

Tout comme la question "Quelle est votre idée du mariage idéal", cela donne à votre partenaire une occasion de faire la lumière sur certaines des choses qui pourraient manquer à votre mariage sans avoir à vous le préciser. En outre, il leur sera plus facile de comprendre ce qui les dérange ou ce dont ils ont besoin de plus s’ils ne l’ont pas encore compris. «Parfois, les gens ont du mal à exprimer ce qu'ils veulent ou ce dont ils ont besoin dans une relation, mais ils peuvent le reconnaître quand ils le voient dans un autre couple», expert en relations et auteur de Tout d'abord, nous vient: le guide du couple occupé pour un amour durable Anita Chlipala, a déclaré à l'Institut Gottman.

"Que considéreriez-vous comme impardonnable et pourquoi?"

Ne présumez pas que vous connaissez le résultat net de votre conjoint. La réalité, c’est que certaines personnes savent qu’elles pourraient pardonner une erreur d’une nuit, par exemple, mais qu’elles ne pourraient pas surmonter la tromperie d’une affaire d’un an. «Savoir plus en détail ce qui blesserait profondément votre mari peut apporter une dose de réalité et aider à protéger votre relation», a écrit Chipala.

"Pourquoi m'aimes-tu? Et quand vous êtes-vous senti le plus aimé par moi?

Il n’est que juste qu’au moins l’une de ces questions vienne renforcer l’estime de soi, mais cette question a également beaucoup de valeur pratique. Vous avez déjà posé des questions sur certaines des choses que vous faites mal que vous devriez essayer de changer, alors pourquoi ne pas découvrir ce que vous faites bien afin de pouvoir le renforcer?

"Voulez-vous s'il vous plaît m'épouser, encore une fois?"

Hé, il n’existe pas de aussi sucré. Ne le crois pas? Il suffit de consulter ces 20 propositions de mariage qui vous feront croire au véritable amour.

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