Aliments

14 Muffins santé que les enfants vont aimer

Muffins sains sont une excellente façon de commencer la journée. Vous pouvez les faire à l'avance, les conserver dans le congélateur et les attraper en sortant de la maison. Mais la meilleure partie des recettes de muffins sains est qu'ils sont le moyen idéal pour alimenter les kiddos tout au long de la journée en ajoutant des fruits, des légumes, des grains entiers, et même des super-aliments sournois. Faites-les grands ou mini, blé entier ou sans gluten, fruité, beurre de cacahuète, chocolat, et plus, mais quoi que vous fassiez, faites-en quelques-uns douzaine 14 Muffins santé que les enfants vont aimer.

PIN CETTE COLLECTION DE MUFFINS SAINS

Qui n'aime pas les muffins? Tout le monde le fait, mais surtout les enfants, car ils sont la taille parfaite pour ramasser et manger. Et avec autant d'options, vous savez que vous pouvez faire des recettes de muffins santé avec certains de leurs ingrédients préférés tout en ajoutant une dose de nutrition.

Même ceux qui n'aiment pas le pain de blé entier trouveront que les muffins de blé entier sont toujours moelleux et délicieux. Muffins sans gluten sont faciles à faire avec un mélange de base sans gluten, ou même juste de l'avoine ou de la farine d'avoine, ou un mélange sans grain de farine d'amande et de noix de coco.

Si vous voulez alléger le sucre, vous pouvez adoucir vos muffins sains avec un édulcorant plus naturel comme le miel ou le sirop d'érable, ou faire des muffins à la banane qui sont assez sucrés avec juste le fruit. Vous pouvez choisir des graisses plus saines comme l'huile de coco ou l'échanger avec de la compote de pommes, du yogourt grec ou des beurres de noix.

Parlons maintenant des fruits et légumes. Muffins chargés de bleuets ou de pommes sont toujours délicieux, mais vous pouvez également obtenir les légumes dans l'action en ajoutant des courgettes, des carottes ou des citrouilles.

Bien sûr, mélanger les superaliments comme la graine de lin, les graines de chia et les noix est toujours une bonne idée. Et un peu de chocolat ne fait jamais de mal à personne!

Sortez les moules à muffins et faites 14 Muffins santé que les enfants vont aimer. Vérifiez-les tous en cliquant sur "Lancer la galerie" ci-dessus.

PIN CETTE COLLECTION DE MUFFINS SAINS

Brianne est une chimiste-ingénieure-restée-à-la-maison-maman, et est maintenant le développeur de recettes, photographe, écrivain et éditeur derrière le blog Cupcakes & Kale Chips. Quand elle ne court pas autour de deux garçons fous de joie, elle est dans la cuisine en train de préparer des collations, des plats et des plats santé tous les jours. aux gâteries riches et indulgentes, parce que tout est question d'équilibre, comme la crème glacée et le chou-fleur, les biscuits et le quinoa ... Cupcakes & Chips de chou frisé! Restez avec ses trouvailles foodie préférées avec plus de 1 million d'autres adeptes sur Facebook.

14 Muffins santé que les enfants vont aimer
Recettes de muffins santé

.

Tags

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Close
Close